Bokscular sporcular buraya bakar mısınız? :)?

Ben ip atladigim zaman sirtim cok ağrıyor nedeni nedir?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Sana tavsiyem eğer imkanın varsa hava tabanlı ( ya da darbeyi emen değişik zikzak tabanlar var ) ayakkabı ile ip atlaman, ve de kendini fazla zorlamaman.

    1|0
    0|0
    • benim sirtim normaldede ağrıyor cnk duruş bozukluğu var ama ip atlarsam daha çok artıyor

    • o zaman biraz vücut geliştirmeye yönelip sırtını güçlendirmelisin hafif kilolarla çalışarak. İp atlamayı minumuma indir bir müddet. Bol bol bisiklet bin koşu yap sırtını güçlendirç

En İyi Kız Görüşü

  • Hep sabit kaldıgın için olabilr normaldir ama spor ayakkabıyla parmak uclarına dogru atlaman ve dikk durark yap ve fazlada zorlama

    1|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • Normal hayatında kambur alışmışsan öyle olur

    1|0
    0|0
  • ip atlaman

    0|0
    1|0
  • Laktik asit...

    0|0
    0|0
  • Kasların güçsüz olduğunu gösteriyor.

    0|0
    0|0
  • topuklarinin ustunde atliyor olmayasin ay dusmeyeyim diye; direkt bele yuk bindiriyorsun fazlaca devam edersen fitiga kadar gider; isinmadan da yapilmaz

    0|0
    0|0
    • hahars Hayır benim normalde de ağrıyor galiba kambur oldugum icin ama atliyinca daha cok ağrıyor

    • o zaman kas gevsetici hap kullan

  • belinde fıtık olabilir bir goster

    0|0
    0|0
  • kültür fizik yap öyle yap sporunu 😏

    0|0
    0|0
  • göğüsleriniz büyük mü? ondan ağrıyabilir.

    0|0
    0|0
    • Küçük yaa ama Kambur duruyorum

    • senin sorunun kamburluktan kaynaklı olabilir. bir ortopedi uzmanına görün bence.

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...