Spor salonuna gitmeden spor yaparak sıkılaşıp karın kası yapabilir miyim?

Spor geçmişim var ama şu an spor salonuna gidemiyorum okuldan dolayı. Kilo fazlalığım yok, ancak etim hiç sıkı değil, çok yumuşak. Sadece sıkılaşmak ve karın kası yapmak istiyorum. Bunu spor salonuna gitmeden yapabilir miyim? Ne kadar sürede karın kasım çıkar, sıkılaşırım?


0|0
119

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 18

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...