Koşmadan kilo verebilir miyim?

Koşma yda yürüme imkanim yok bunu yapmadan nasıl kilo verebilirim akşamları yarım saat 1 saat spor için vaktim oluyor
tavsiye edebileceğiniz bir egzersiz programı var mı


0|0
112

En İyi Erkek Görüşü

  • Mekik hareketleri yapabilirsin en hızlı kalori yakma şeklidir. Koşmaya gerek kalmadan en fazla böyle olur. bir de kollarınızı falan sallayın ev içinde ip atlayabilirseniz o da çok faydalı olur.. başta yorucu olacak tabi ama şakın vazgeçme. Eğer eline koşma fırsatı geçerse kesinlikle değerlendir.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • bolca su iç bunları yapamıyorsan bile sık sık hareket et ya da kısır doldur tabağına

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 11

  • Evet verebilirsin
    Kural bir: az yiyeceksin.
    Eğer çok yiyorsan zaten koşarak da veremezsin kiloları.
    Bu arada kaç kilosun?

    0|0
    0|0
  • beslenmene dikkat et günde 1800 kalori altında beslen

    0|0
    0|0
  • bu dünyadaki en KISA kilo verme yöntemi BİSİKLET çevirmektir.. eğer başarabilirsen sadece 1 ay günde 25 dk bisiklet çevir...1 ayın sonunda inanamıyacaksın ;)

    0|0
    0|0
  • Kosmadan kilo verebilirsin , kalori hesabiyla

    0|0
    0|0
  • hayır

    0|0
    0|0
  • tabiki verebilirsin

    0|0
    0|0
  • Verirsin ama kulak memenden

    0|1
    0|0
  • Evet

    0|0
    0|0
  • Kendini salataya baqla ekmek yeme proteinden (makarna, pilav vb.) uzak dur

    0|0
    0|0
  • yürüyerek verebilirsin

    0|0
    0|0
  • yav sen istiyorsun ki yemeği pişmeden yiyim böyle bişey mümkünmü kız deli

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...