Arkadaşlar ne yaparsam yapıyım zayıflayamıyorum özellikle sırt kısmım.. Ne yapmam gerekiyor?

bir türlü incelemiyorum şu sırt kısmı yanlar göbek gitmiyor yüzdeki kilolarda tabi ne yapmam lazım.. Kaç ayda incelme belli olur... Ne tür spor önerirsiniz.


0|0

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Yürüyüş yapman yeterli. bir de karatay diyeti yap bence ben öyle 9 kilo verdim kitaplarını al. Zaten türk yapısına en uygun ve en sağlıklı yasam bicimi o ayrıca her dediği de doğru

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • Bir diyetisyen ve iyi bir Fitness salonu ve hayatta bir kaç şeyi duzene sokman gerekir

    0|0
    0|0
  • Akşamları yeme

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • demek ki bir yerde yanlis yapıyorsun bir diyetisyene gitmelisin

    0|1
    0|0
  • çok sıkıntılı bir durum benimde öylee kilo vermek zor irade gerektiren birşey

    0|0
    0|0
Yükleniyor...