En sevdiginiz compound movement?

en sevdiginiz compound movement hangisidir sevmediginiz compound movement hangiisi.

  • Bench press
    38%(3)40%(4)Oy Ver50%(1)
  • Squat
    50%(4)40%(4)Oy Ver0%(0)
  • Deadlift
    0%(0)0%(0)Oy Ver0%(0)
  • Military press
    0%(0)0%(0)Oy Ver0%(0)
  • Pull ups
    0%(0)10%(1)Oy Ver50%(1)
  • Dips
    12%(1)10%(1)Oy Ver0%(0)
  • barbell rows
    0%(0)0%(0)Oy Ver0%(0)
Cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim

0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bench press

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Çok zor soru ya çoklu kas gruplarını çalıştıran bütün hareketleri seviyom deadlifti şu anda 130 kiloyla 8 tekrar yapabiliyom o yüzden hoşuma gidiyor ağır kaldırmayı seviyom çünkü ama bel için tehlikeli de olabilir , bench presste 75 kiloda 8 tekrarda takıldım o yüzden gıcık olmaya başladım ona nedense bench presi arttırmada sorun yaşıyorum squatı uzun süredir yapamıyorum çünkü salon müsait değio ama o da 90 kiloyla 8 tekrar çok özledim squatı da orda yok ama benim en sevdiğim şu an lat pull down o makinede senin sorduğun gibi çoklu kas gruplarını çalıştırıyor latlar ve de bicepsi şu anda onuda 82 kiloyla 8 tekrar yapabiliyorum ama bu ağırlıkların şimdi böyle olduğuna bakma hepsini arttıracam daha hala yeni sayılırım bu sporda. Sırt çalışmak ayrı bir zevk veriyor bana latismus dorsi geliştikçe mutlu hossediyom üçgen vücut oldukça lan amma yazmısım D

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 3

  • A knk cok severim

    0|1
    0|0
  • Barbell rows always number one exercise in bodybuilding 👍

    0|1
    0|0
  • my favourite one is pull ups yeaahh

    0|1
    0|0
Yükleniyor...