Squat yaparken kalçam çalışmıyor?

Her şeyi doğru yapıyorum, 90 derecelik açı oluyor arada, dizlerim ayaklarımı geçmiyor, ayaklarım omuz genişliğinde açık. Ama sadece ön bacak kaslarım çalışıyor. Sizce sebebi nedir bunun neyi yanlış yapıyor olabilirim? Kalçayı napcan demeyin kadınım.


0|0
05

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...