Kapat

Sizce kilo verirken hangi spor aletleri kullanılmalı?

Sizce kilo verirken hangi spor aletleri kullanılmalı?


0|0
21|4

En İyi Erkek Görüşü

  • kosu yuzme gibi cardiolar kullanilmali aletlere cok takili kalma

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • bı dıyetısyene gıt ben günde 300 mekık cekerdım ve makas hareketı falan yapardım hergun 1.5saat spor ve ıyı bı dıyet yaptım ama kansız kaldım vıtamınlerım azaldı heryerım sarktı yanı cock pahalı degıl dıyetsyenler 50 lıra falanseansı gıt bence omur boyu sağlıklı yasamı ogretıyolar yoksa kıloları yenıden alıyosun pısmanım Şu an ben

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kosu bandı

    0|0
    0|0
  • Koşarakta spor yapabilirsin alet şart değil

    0|0
    0|0
  • Halter

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 20

  • ağırlık çalışma ben araştırdım vucuttaki yağlar kasa donusuyomus ayrıca tek sporla zayiflayamazsin mutlaka yicegi kesmen lazım cardio ve squat yapabilirsin :)

    1|0
    0|0
  • Bence kilo verirken herhangi bir spor aleti kullanman şart değil. Evine yakın bir parkta ya da evinde kendi vücut ağırlığını kullanarak antrenman yapabilirsin. Bunun yanı sıra yüzme, koşu ve hatta takım sporlarına katılabilirsin. Bu tarz şeyleri yapamıyorum diyorsan eğer hayatında bazı küçük değişiklikler yap. Örneğin gideceğin herhangi bir yere yürüyerek git, toplu taşıma araçlarını vs. kullanma. Ekmek almak için markete sen git. Asansörü kullanmak yerine merdivenlerini kullan.

    0|0
    0|0
  • platess 😋😋

    0|0
    0|0
  • Bisiklet al bir tane her yere onunla git çok işe yarıyor🍀

    0|0
    0|0
  • bisiklet

    0|0
    0|0
  • Kos kos kos

    0|0
    0|0
  • Koşu bandı etkili.. ama illa spor aleti sart değil kilo vermek icin

    0|0
    0|0
  • direk dışarda koş bence veya evde belirli hareketleri de yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • Yürümeli bence alete falan gerek yokki

    0|0
    0|0
  • ancaq gezmek

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş kosu

    0|0
    0|0
  • Hangi bölgen yoğunsa o bölgene yönelik bir alet

    0|0
    0|0
  • günlük koşu veya yürüyüşler yeterli

    0|0
    0|0
  • salincak

    0|0
    0|0
  • bisiklet en iyisi bence

    0|0
    0|0
  • Ayak

    0|0
    0|0
  • Koşu bandını kullanın.

    0|0
    0|0
  • koşu bandı

    0|0
    0|0
  • ağırlık fazla çalışma kilo yapıyor sonra :D

    0|0
    0|0
  • Ip... ip atla

    0|0
    0|0
Yükleniyor...