Arkadaşlar fitness başlayalı 1 ay oldu tahminen kaç ay sonra hatlar belirginleşir (Resimli) ?

Arkadaşlar dediğim gibi 1 ay oldu. başlayalı 66 kiloydum boyum 1.80 şu an 70 kiloyum. hedefim 75. Fitness ile uğraşanlar varsa tahminen kać ay sonra hatlar belirginleşir six pack , Adonis , göğüs , omuz felan ne zaman kendini gösterir? beslenmeye dikkat ediyorum sublementlerim de var. Protein tozu , BCAA , Creatin , Glutamin felan.

Arkadaşlar fitness başlayalı 1 ay oldu tahminen kaç ay sonra hatlar belirginleşir (Resimli) ?



Güncellemeler:
Ölmez sağ kalırsak 6 Ay sonra tekrar görüşürüz o zaman 😄
Herkese yorumları için Teşekkürler

0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...