Önce yaglarimdan mi kurtulmam gerek kas yapmak ve birazcik zayiflamam icin?

önce yaglarimdan mi kurtulmam gerek kas yapmak ve birazcik zayiflamam icin?
fitnes a basladim 5 aydir gidiyrum kas larim cikti bacagimda ve kolumda ama biraz daha fazla istiyorum yani zayif ama fit bir vücut istiyorum..
nasil yapcam bunu

150 boy 50 kiloyum 45 kiloya inmek istiyorum ve göbisim gitsin istiyorum...


0|0

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...