Arkadaşlar split antrenma yapıyorum ve göğüslerimi hızlı bir şekilde büyütecek bir prog ihtiyacım var?

daha önce denemiş ve güzel sonuçlar almış birileri var mı ayrıca bir iki ay sonra definisyona giricem ama biliyorum ki göğüs kası bu süreçtede büyür yardımcı olurmusunuz?


0|0
0|4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 4

  • Bench press
    Incline press
    Dumbell bench Press
    Incline dumbell Press
    Pull over
    Dumbell fly

    0|0
    0|0
  • fst 7 antrenmanlari var netten arastirip gogus icin uygulayabilirsin tamamen buyume odakli

    0|0
    0|0
    • 2gün

      youtubedan baktımda fena çalışmaaeı var tutuşlarıda biraz değişik

    • 2gün

      buyume icin en etkili program dene ama sürekli yapilcak ve tum vucutta uygulancak bir program degil zamanla degistirirsin

  • fitness e git dostum

    0|0
    0|0
  • Bol bol şınav çek.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...