Bir haftada spor için ne kadar zaman ayırıyorsunuz?

Bir haftada spor için ne kadar zaman ayırıyorsunuz?


0|0
13|53

Erkekler Ne Diyor 53

  • Haftada 3 gün, 1 ya da 1 buçuk saat yeterli herkes için.
    Profesyonel olunmadığı sürece tabii ki.

    0|0
    0|0
  • Vay Fenowomen hayırlı olsun etiketin

    Ulan herkese dağıttılar bir bana nanik atıyorlar

    Kardeş hergün 30 dk yürüyüş yapıyorum o kadar

    0|0
    0|0
  • Düzenli olmasa da hafta da minimum 2 gün spor yaparım

    0|0
    0|0
  • Sıfır desem

    0|0
    0|0
  • 4,5-5 saat bir hafta için

    0|0
    0|0
  • 5 gün çalışıyorum ben 1-1,5 saat sürüyor

    0|0
    0|0
  • Askere gelmeden hafta da 5-6 kez salona gidiyordum bazen de bu günler içinde sabah yürüyüşü koşu felan yapıyordum seneye devam kaldığım yerden.

    0|0
    0|0
  • Normalde haftada 3 gün koşu + boks antrenmanı ama sınav zamanındayım şu an sıfır😄

    0|0
    0|0
  • eskiden tüm zamanımı ayırıyordum. şimdi 2 saat falan evde sadece yapıyorum

    0|0
    0|0
  • spor için günlük 2 saat civarı yeterlidir, ağırlık çalışan sporcular için 3 günde bir gün dinlenme ya da hafif cardio çalışması verilir

    0|0
    0|0
  • Hiç ayırmıyorum

    0|0
    0|0
  • Hergün 1 buçuk saat

    0|0
    0|0
  • 8bucuk saat.

    0|0
    0|0
  • Sıfır

    0|0
    0|0
  • Her gün yaparım özellikle sabahları koşuyorum 1 saat haftada 4 gün de fitness o da 2 saat.

    0|0
    0|0
  • 5 gün.

    0|0
    0|0
  • Olması gereken haftada 3-4 gündür. Günlük yarım saat bir saat arası sporunuzu yapın gerisi verimli olmaz. Sporun asıl amacı çok olmasından ziyade düzenli olması.

    0|0
    0|0
  • 4-5 gün 1-2 saat

    0|0
    0|0
  • Yapmıyorum zaten düzgün bir fiziğim var.

    0|0
    0|0
  • haftada 2 kere 1.5 saat sağlam antrenman iyidir 👍

    0|0
    0|0
  • gün içinde işim gereği fazla yürüyorum bunun harıcınde ıhtıyacım olduğunu sanmıyorum

    0|0
    0|0
  • Hiç kadar

    0|0
    0|0
  • Haftada 4 gün, 1 bucuk saat.

    0|0
    0|0
  • Valla üniversiteye gidiyorum cogu zamanim bos oluyor, hemen hemeb en az 3 4 gun ayiriyorum ve 1 1bucuk aatlik

    0|0
    0|0
  • 4 günden az olmuyor genelde

    0|0
    0|0
  • 0 saat.

    0|0
    0|0
  • Yurudugum zaman yetiyor 😂😂😅

    0|0
    0|0
  • Hiç.

    0|0
    0|0
  • 6 gün 1'er saatten 6 saat fiziki antrenman, zihnen ise her saniyemi ayırıyorum

    0|0
    0|0
  • 10 saat

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    23

Kızlar Ne Diyor 13

  • Hiç :D

    0|0
    0|0
  • Hiç yapmadım üşeniyorum.

    0|0
    0|0
  • Minimum dört gün 1.5'ar saat. Egzersizler benim için oldukça önemli.

    0|0
    0|0
  • Kaç saat olduğu değişiyor ama haftada 3 gün

    0|0
    0|0
  • Haftada dört gün 2 saat

    0|0
    0|0
  • Hiç ayirmiyorum

    0|0
    0|0
  • temizlik yapıyorum okula giderken kosturup metrobüse biniyorum buda spor bence merdivenleri çıkıyorum asansör yok

    0|0
    0|0
  • Spor bana zaman ayırsın 😂😂

    0|0
    0|0
  • 6 gün 1er saat

    0|0
    0|0
  • Her gün 1 saat yürüyüş yapıyorum.

    0|0
    0|0
  • 2 veya 3 gün

    0|0
    0|0
  • Haftanın 6 günü yapıyorum günde 3 saat

    0|0
    0|0
  • Ayirmiyorum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...