Bacak kaslarını geliştirmek için ne yapılabilir?

19 yaşındayım, hormon hapları yüzünden kilo aldım bölgesel olarak. Bacaklarımda kilodan dolayı kalınlaşma oldu ve sarkık duruyor. spor salonuna girmeden nasıl geliştirebilirim kaslarımı? Evde 2.500 kg luk kum torbalarımız var bacağa takılan onlar yardımcı olur mu?


0|0
16

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...