Daha hızlı bir karın kası için ne yapmalıyım?

Merhaba arkadaşlar. 5 aya yakın kick boksla uğraşiyorum. Karın kası istiyorum. Karın kasını çok öncedende istiyodum ama napicamı bilmiyorum tavsiyeleriniz varsa söylüyebilir misiniz?


0|1
1|4

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

  • Çok güzel pilates hareketleri var. Kick boks yapıyorsan yağ oranın bayağı bir azalmıştır. Düzenli yaparsan 1 aya kalmaz belirginleşir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...