Alt karın sarkması nasıl önlenir?

Alt karın sarkması nasıl önlenir? Önerilerinizi bekliyorum


0|0
05

En İyi Erkek Görüşü

  • kas yaparak

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 4

  • Mekik yapacaksın tüm karın kaslarının toparlanıp sarkmasına engel olur.

    0|1
    0|0
  • Mekik

    0|1
    0|0
  • leg raise hareketini ogren uygula

    0|1
    0|0
  • mekik diyolla

    0|1
    0|0
Yükleniyor...