Kapat

Göğüslerimi nasıl sertleştirebilirim?

Sporcu arkadaşlardan yorumlar bekliyorum beni aydınlatır mısınz?


0|1
2|21

En İyi Erkek Görüşü

  • kadın göğüslerinin içinde büyük bir oranlar yag vardır bu nedenden dolayı spor yapıp yag yakımı yaptıkca vücuttan toplam yag düşmeye başlar dolaysıyla göğüslerde ki yag oranıda düşer ve bir nebze küçülme ile beraber daha sert bir hal alır.. göğüs dokusunu tutan kaslarını kuvvetlendirmelisin ayrıca örnek bench press gibi

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Salonda göğüs çalışmak için aletler var. Antrenörleriniz size doğru olanları gösterir.

    En doğrusu onların göstermesi, yanlışlıkla kanat kaslarınızı falan çalıştırırsınız mazallah herkül gibi kadın olursunuz :)

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 20

  • benchpress.

    0|0
    0|0
  • Kenyali sevgili bul

    0|0
    0|0
  • Şınav çek göğüs egzersizleri yap ama yağ varsa sertleşmez

    0|0
    0|0
  • şınav yaparak

    0|0
    0|0
  • yağ oranını düşürerek 👍

    0|0
    0|0
  • bench press

    0|0
    0|0
  • Göğüs egzersizleriyle ve yağ oranını düşürerek

    0|0
    0|0
  • Balıketlıyseb olmaz

    0|0
    0|0
  • Spor salonunda bench press

    0|0
    0|0
  • 32 tane gogus egzersizi var dik tutmak ve serrtlestirmek icin

    0|0
    0|0
  • Şınav çek

    0|0
    0|0
  • Sarkık mı

    0|0
    0|0
  • merak etme zamanla kaybolup gidicek onlar sertleşmesinede gerek kalmıicak

    0|0
    0|0
  • gel mincikliyim

    0|0
    0|0
  • öğreteyim ms yaz

    0|0
    0|0
  • yağ miktarını düşürerek

    0|0
    0|0
  • üst bölge çalışarak sert göğüslere sahip olabilirsin

    0|0
    0|0
  • Mekik çek bol bol

    0|0
    0|0
  • hafta da 2 3 kez biriyle yat zaten yapmadığınız şey değil ya neyse 2 haftaya taş olur zaten olmuştur da sende öylesine soruyorsundur :D

    0|0
    0|0
  • Aydınlatayım da yorumla olcak şey değil :) ?

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...