öbek kısmını eritmek istiyorum ve kolları biraz geliştirmek istiyorum. Ne tavsiye edersiniz?

Arkadaşlar boyum 1.85 kilom 75. Göbek kısmını eritmek istiyorum ve kolları biraz geliştirmek istiyorum. Ne tavsiye edersiniz?


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • O boy ve kiloda göbek nasıl oluştu merak ettim.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • Sanmıyorum boyuna göre kilon zayıf bile kalır :)

    göbekde yoktur sende iskolojikdir o dert etme kol kası yapmak istyosan

    en yakın zamanda bir spor salonuna başvurabilirsin boyun uzun gayette güzel bir vucudun olucakdır

    İmkanın yoksa eğer evde çalışabilrisin dumbell larla beslenme de çok önemli HAYVAN GİBİ YEMEN VE HAYVAN GİBİ ÇALIŞMAN LAZIM

    tabi insan gibide yaşa :D

    0|0
    0|0
  • Evde yapacaksan şınav mekik gibi basit hareketlerle 3x15 başlayabilirsin

    0|0
    0|0
    • teşekkür ederim kardeşim

    • Rica ederim, setler arası 45 sn - 1 dk ara vermeyi ihmal etme, onun dışında prosedürü biliyorsundur

Yükleniyor...