➕ Kol kası geliştirmek için protein tozları mı yoksa doğal beslenmek mi iyi?

Kol lası gelişmek için doğal yöntemler beslenmeler vs mi?
Yoksa protein tozları vs mi iyi?

2 ay sonra Özel kuvvetler bordo bere subaylığa girecem
Barfixte kendimi geliştirmek istiyorum
Salona gidiyorum zaten
Beslenme olarak hangisi daha iyi sizce?


0|0
0|10

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 10

  • barfiks için kol kası değil sırt çalışılır bu bir iki protin tozu sadece protein sağlar kas grubuna özel etkisi yok sen ihtiyacın olan proteini normal gıdadan alamazsan diye yapılmış birşey

    0|0
    0|0
    • 9gün

      Eyvallah kardeşim
      Peki ne önerirsin bana?
      Gıda olarak: bıldırcın yumurtası
      Mesir macunu
      Tavuk eti
      Makarna
      Sebze yemekleri
      Eti lifelif

      Üzerine ekleyebileceğin var mı?

    • 9gün

      şöyle söyleyim nerde nasıl çalıştığın ne kadar çalıştığın aç kilo olduğun çok önemli bir fikir vermemde lakin çalıştıktan sonraki kısa sürede protein yüklü gıdalar alman elzem tavuk göğüs mesela güç kuvvetse mevzu çok ekstrem şeylere gerek yok spordan başka ama büyümek veya normal üstü bir güçse bu ciddi bir çalışma ve perhiz gerektirir onlar ince hesaplar daha net konuşmak istersen yardımcı olurum

  • Ikiside degil dogal yoldan cok iyi beslenip eksikleri supplementler ile kapatmak

    0|0
    0|0
  • barfiks için kol kasına gerek yok kanat çalış

    0|0
    0|0
    • 9gün

      Kanat derken hangi hareket?
      2 ay yeterli mi

    • Hepsini Göster
    • 9gün

      Zaten asılı kalarak başladım
      Bu haftayı böyle kapatıyım
      Belime 19 kg bağladım zincirle
      Asılı bekliyorum

      Haftaya bakalım hoca ne derse artık

    • 9gün

      kaç tane çekiyorsun kaçtane istiyorlar

  • öncelikle hayırlı olsun protein tozla doğal beslenme farkı yok sadece günlük 5 yumurta ve 250gram etin verdiği proteini daha kolay yoldan alıyorsun

    0|0
    0|0
  • Iikiside

    0|0
    0|0
  • Eğer düzenli beslenmekte zorluk çekiyorsan pro tozu takviyesi yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • dogal beslen

    0|0
    0|0
  • 2 ayda ne olmayi düsünüyorsun

    0|0
    0|0
    • 9gün

      Fazla değil
      Tek tek nizami 10 çeksem yeter

  • Ikiside şart

    0|0
    0|0
  • doğal olrk beslen ve tavuk göğüsü ye ve günlük set set 50 şınav

    0|0
    0|0
Yükleniyor...