Erkekler, Kaslarım neden sert değil?

Gizli Üye
Selamün aleyküm beyler 6 7 aydır vücut geliştirme sporuyla uğraşıyorum biceps ön kollarım haricinde kaslarım çok sert ama bicepslerim yumuşak geliyor nedendir acaba bir çok çalışma şekli denedim ama işe yaramadı aynı durumu yaşayan veya çözümünü bilen yardımcı olabilir mi
Erkekler, Kaslarım neden sert değil?
3 Cevap