Fitness ta ağırlık arttırma zamanı?

arkadaşlar bu sporda dört ayimi tamamladım biceps ve triceps için sorum bunlarda ağırlık ne zaman arttırılmalı ve biceps curl de klasik kaç kg artış yapılmalı


0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...