Benim napmam lazım arkadaslar

Kilom 70 ama yaglı bir vucudum var Bunu yüzme ve cardio ile eeritebilirmiyim agırlık calısarak da sıklasması mümkünmüdür arkadaslar ? morali bozuluyo azcık ..


0|0
5|7

En İyi Kız Görüşü

  • spor yap arkadasım cok faydalı spor salonuna git

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • kim olduğunu biliyorum :D bu konuyu fazla takıyosun anlaşılan

    0|0
    0|0
  • evet tabi eritirsin:)

    0|0
    0|0
  • diyette yaparsan spora ek olarak eritebilirsin

    0|0
    0|0
  • kandine uygun spor araştır

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • düzenli beslenme ve cardio.

    0|0
    0|0
  • yüzme zaten kardiyodur kardiyoyu 30 dk nın üstünde yaparsan yağlarını yakar.

    0|0
    0|0
  • yüzmenin çok faydası olduğunu duydum. dene bence.

    0|0
    0|0
  • cardio ve yüzme ile yapabilirsin.

    0|0
    0|0
  • Düzenli beslenme hafif bir diyet programı ve sporu ihmal etme yüzme ve body yapman çok iyi cardioda ağırlık ver iyce ama 5 kilo verdim demişsin daha ne fazla abartıya kaçma zaten daha fazlası kastan erimedir oda sağlık açısından zararlı

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna başlamalısın cardio iyi olucakdır .

    0|0
    0|0
  • takma kafaya değmez

    0|0
    0|0
Yükleniyor...