Dün sabah sahil kosusu zaman ve km nasıl?



Dün sabah sahil kosusu zaman ve km nasıl?

Hedefim 1:30 saate 20km inş sakatlık sonrası toparlanma aşaması :)
Kartal-caddebostan sahil arası kosan varsa beklerim.
haftada 2 gün uzun kosu yapacagım Kalan 3 günde Fitness plan böyle


0|0
22

En İyi Kız Görüşü

  • cok agir bir program sanki

    0|1
    0|0
    • sınırları zorlamayı seviyorum yoksa sınırların esiri oluruz :) kondisyon ve direnc kazanmak icin agır olmalı

    • Hepsini Göster
    • insallah yarida birakma huyumdan kurtulurum tesekkur ederim 😊😊

    • kendine cok güzel bahane bul o yarıda bırakmana engel oluyor :D fiziğin değiştikce o değişim seni dahada ateşliyor hadi basarılar :)

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • aynı ben demek isterdim

    0|1
    0|0
Yükleniyor...