Nasıl kilo veririm:/ ?

59 kiloyum yani 60 boyumda 170 nasıl kilo verebilirim aşırı yiyiorum duramıyorum ne öneririsiniz?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Çok bir fazlalığın yok 5kg versen yeter kalori hesabı yap günlük 1500 2000 kaloriyi geçme birde spor çok rahat veririsn.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 9

Kızlar Ne Diyor 3

  • Bence çok iyi ben 176 boyum 73 kilim var 😔😔😔

    0|0
    0|0
  • Ne yiyon

    0|0
    0|0
  • bence fazla bir kilon yok ama istersen bir 5 kilo verebilirsin yani

    1|0
    0|0
Yükleniyor...