Sporla ugrasan varsa bakabilirmi?

millet her gun 5 km kossam 183 boy 78 kgym aslnda vücut zayif fakat kosarak kas olurmu diye sorcaktm

Güncellemeler:
15gün Yag yakarak kas goruntusu ortaya cikarmi?

0|0
2|5

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bacaklarında olabilir ama oda pek belli olmaz. Ağırlık çalışman gerekir

    0|0
    0|0
  • uğrşmyom

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • olmazsin kas icin agirlikli antreman sart.

    0|0
    0|0
  • Koşarak belki bacak yaparsın oda çok zor yaparsın belli bile olmayabilir yani ağırlık altına giremen daha iyi olur.

    0|0
    0|0
  • Olmaz üstelik bolca kas kaybedersin

    0|0
    0|0
  • 5 km hiç durmadan koş helal derim

    0|0
    0|0
  • Y a kardesim :D bisiklet kullansana öyle yapacağına dalgibi olursun ;)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...