Lutfen bakarmısınız(soru başlıgım kısa degıl)

(180 boyundayım ve 75 kıloyum once spor yapıp bıraktıgımdan karın ve gogusumde sarkma oldu. 5 gundur calısıyorum 1 er saat sadece bunu yapmak yeterlı mi? agırlık ve bazı hareketlerı yapıyorum + yoga


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • sarkmalar için mi diyosun kardiyo yap

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • sarkma genelde görülmeyen bir problem spordan sonra anca steroid kullananlarda çok görülen bir şey bu gögüs eğzersizleri,karın eğzersizleri + agırlık diyecem kısaca çok kısa bir sürede düzelme olur geçmiş olsun.

    0|1
    0|0
  • Bilmem, saatle alakası yokki :/

    0|0
    0|0
Yükleniyor...