Bugün ilk kez spor salonuna gittim, kas ağrıların olur dediler ama ağrım falan yok normal mi bu?

Kilo problemim yok sıkılaşmak için gitmeye başladım. Hoca ağrın olur muhtemelen dedi ama bir yerim ağrımıyor sadece spor yaparken doğal olarak kaslar çalıştığı için ağrımıştı o kadar. Şimdi bu yaptığım egzersizler etki göstermemiş mi demek oluyor yoksa normalde sık sık 1 saat kadar yürüyüş yaptığım için hamlık yaşamadığım anlamına mı geliyor anlamadım?


0|1
5|19

En İyi Erkek Görüşü

  • ertesi gün olur o zaten :D

    0|0
    0|0
    • 20gün

      O zaman korkabilirim :(

    • Hepsini Göster
    • 20gün

      Ben de ilk gün abanmak istedim ama hoca olmaz öyle yoksa acile gidersin sabah dedi :))))) ya peki ne kadar zaman sonra etki göstermeye başlar :/

    • 20gün

      adam haklıı yani :D yeni başladın iki gün sonra aynanın karşısına geçip evet ya oluyo deme birden olmaz o :D zamanla 1 2 ay ama beslenmene de dikkat edeceksin

Erkekler Ne Diyor 18

  • Bir iki gün içinde olabilir.

    1|0
    0|0
  • Yürüyüşü geç yürüyüş yerine koşacaksın kesinlikle. Tempo zaman ile artmalı ve spor yaptığın günün ertesi kas ağrısı yoksa yeterli miktarda çalışmamışsın demek.

    0|0
    0|0
  • Yarın olur

    0|0
    0|0
  • yarın sabah belli olur ağrılar

    0|0
    0|0
  • obur gun hiyarto

    0|0
    0|0
  • Akşama olur

    0|0
    0|0
  • Olması gerek

    0|0
    0|0
  • Geceye doğru başlar ağrısı öyle hemen ağrı girmez biraz zorladıysa seni yarın sabah felçli gibi olcaksın haberin olsun 😂😂

    0|0
    0|0
  • Yarın sabah kalktığında olur muhtemelen

    0|0
    0|0
  • demekki yormadin kendini ya da idmanliydin

    0|0
    0|0
  • Devam et. Güzel işte.

    0|0
    0|0
  • Demekki zindesin

    0|0
    0|0
  • Ozaman düzgün yapamadın

    0|0
    0|0
  • Hemen o gun agirmaz ertesi gunu baslar agri. Kaslarin agirmasi gerekmez

    0|0
    0|0
  • bir spor geçmişin varmıydı

    0|0
    0|0
    • 20gün

      Hayır sadece haftada 2-3 saat akşamları tempolu yürüyüş yapıyordum

    • 20gün

      2-3 saat değil düzelteyim 2-3 gün

    • 20gün

      Hamlık yaşamamısın normal bişey

  • yarin görürsün

    0|0
    0|0
  • Hamlık yaşamamışsın ama elbet zamanla ağrılar olabilir.. Yarın sabah dahi çıkabilir acısı

    0|0
    0|0
  • Sorun yok hersey yolunda

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • akşama başlar. Yarın tatlı tatlı ağrıların olur

    0|0
    0|0
  • bekle tatlım hele bir uyu uyan😂

    0|1
    0|0
  • Bugün ağrın olmaz yarın başlar ağrıların.

    0|0
    0|0
  • hamlık olmamıştır bence

    0|0
    0|0
  • normal

    0|0
    0|0
Yükleniyor...