Yüzme ve Fitness ikisi bir arada ?

wolfi58
Şimdi arkadaslar Body ve yüzme ile ilgileniyorum. 1 aylık programım bitti Şimdi Nasıl yapıyım Yüzmeye cok agırlık mı verim yoksa Bodye mi ? hangisi düzgün vucut yapar 1 seene gitcemm yardımcı olursanız sevinirim
Güncellemeler
+1 yıl
1 ayda 5 kilo vermişim yüzme ve body yaparak göbekçevremde + yaglar da azalma olmus hepinize tsk edrmm cwparlınız için
Yüzme ve Fitness ikisi bir arada ?
24 Cevap