Kapat

Resimdeki vücuda sahip olmak için ne yapmam gerekir?

Resimdeki vücuda sahip olmak için ne yapmam gerekir ?
Genetik olarak armut vücudum var. Yani ince belim ve geniş kalçalarım kalın bacaklarım var. Yalnız resimdekinden tek farkım sıkı olmadığım için estetik durmuyorum, bunun için ne önerirsiniz? Resimdeki gibi bir vücut için hangi sporu önerirsiniz? Ne yapmalıyım?

Güncellemeler:
güncel :)
gncl

0|0
24|53

En İyi Erkek Görüşü

  • Fitness öneriyorum tabi ki ama beslenme de önemli protein ağırlıklı ve haftada en az 4 gün spor. En önemlisi azimli olmak lâzım.

    1|0
    0|0
    • fitness çok zor değil mi. pilatesle olmaz mı

    • Hepsini Göster
    • eyvallah sağol :)

    • Rica ederim 😊

Erkekler Ne Diyor 52

  • Tekrar portakalda vitamin olman lazım.

    2|0
    0|0
  • Belkide Yıllarca düzenli fitness cardio plates belkide fazlası. Sure icin belkide yıllar sürer tabi sanki durumun ve Azmin de asıl faktör ama her türlü o kadar iyi olmaya bilir. Bu olay benim bu model için ne kadar çalışmam gerekir gibi sormama benziyor encrypted-tbn2.gstatic.com/images

    1|0
    0|0
  • kendine hedef belirlemede en yüksek çıtayı belirleme
    bu abla fotoshoplu ya da bizim ırktan ddeğil

    1|0
    0|0
  • Geniş kasa kamyonete benziyor

    3|0
    0|0
    • ahahhahahaha kahkaha attım :D

  • Bacak ve kalcalar cok kotu. Bu vucudu yapmaya calismak yerine kilo verip daha orantili ve guzel bir vucuda sahip olabilirsin

    1|0
    0|0
  • Squat, bol bol squat.

    1|0
    0|0
  • Ama iyimiş :P

    1|0
    0|0
  • reenkarnasyona inanıyorsan ölmen yeterli yoksa imkanı yok

    1|0
    0|0
  • Pilates yap fitness yap yuz kos sporu yasam bicimi haline getir bu resimdekinden daha iyi olabilirsin kendine sinir koyma

    1|0
    0|0
  • İyide attığın fotoğraf parazitlerden kaynaklanan bir hastalık adını söyleyeceğim ama gelmiyor dilimin ucunda bu saatte profesörü arattiracaksin bana... 😊 neydi ya o hastalığın adı

    1|0
    0|0
  • Bu vücut için 10 seneyi gözden çıkarın 😀😀😀😂😂😂

    1|0
    0|0
    • peki hangi sporu yapmam lazım

    • Hepsini Göster
    • herneyse shopsa da ben bu tür istiyorum :D

    • Ok tamam 😀😀😀

  • yeminle migdem bulandi

    1|0
    1|0
  • reenkarnasyon *

    2|0
    0|0
  • resimdeki iyiyimş

    1|0
    0|0
  • Genlerle alakalı. Squat yapman gerek bolca.

    1|0
    0|0
  • 90
    60
    190

    1|0
    0|0
  • bol bol makarna yemelisin

    0|0
    1|0
  • Çok çalışman gerek sadece sporla da olmaz o

    1|0
    0|0
  • squat ve ağırlık çalış ama kol fazla çalışma bacaklara yüklen bundan daha Seksi bile olabilirsin

    1|0
    0|0
  • Dötü iğrenç

    0|0
    1|0
  • fitness yapman lazım ama genetıgını yenemssn.

    1|0
    0|0
  • Bolca spor yapmalısın vucudun sıkılaşmalı yoksa olmazzz

    1|0
    0|0
    • hangi spor peki

    • Hepsini Göster
    • Hımm o zaman evde kültür fizik hareketleri yap kendin vucudun toplasın hazırlık yappmıs olursun yaza

    • aynen öyle yapcam

  • Bol bol yiyip sıçmaman lazım

    1|0
    0|0
  • Pilates

    1|0
    0|0
  • spor ıle

    1|0
    0|0
  • Resimdeki gibi olmak istiyorsan shop yapmalısın çünkü bu resim shoplu
    Böyle vücut olmaz

    0|0
    1|0
  • Bacakları çok kalın la

    0|0
    1|0
  • Çok tipsiz ya tövbe yarebbim 😂

    0|0
    1|0
    • ya kimse beğenmedi bence çok hoş :(

    • Hepsini Göster
    • eyvallah :)

    • Vesselammm 😊

  • Ayrı bir eyalet olucak gtü

    0|0
    1|0
  • öyle bir g*t sende hatta hiç bir türk kızında olmaz sana söyleyim..

    1|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    22

Kızlar Ne Diyor 24

Yükleniyor...