Genetik olarak üst tarafıma göre kalın bacaklarım, geniş kalçam var. Bacak inceltmek ve sıkılaşmak için bir şey önerin?

Arkadaşlar 162 boyunda 57 kiloyum. Boyuma göre kilo fazlalığım yok fakat vücudum orantılı değil. Vücudumun üst tarafı inceyken alt tarafı kalın, geniş kalçalarım var kalın bacaklarım var bu durumdan rahatsızım, yani armut tipi vucudum var, ben vücudumun şekillendirmek ve sıkılaşmak istiyorum. Bunu nasıl yapabilirim?

Güncellemeler:
güncel

0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • kendin demişsin genetik diye. maalesef genetiğimizi değiştiremiyoruz sadece yağ oranını düşürüp daha fit olabilirsin 👍

    1|0
    0|0
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 3

  • Sikinti yok daha iyi

    1|0
    0|0
    • daha mı iyi. sıkı değilim bu mu iyi. ben de ince bel geniş kalça seviyorum ama sıkı ve şekilli bir vücutta o güzel

    • Hepsini Göster
    • herneyse herkes fitness diyo

  • Cıddı mısın sen

    1|0
    0|0
  • Plates kendin yapabilir veya bir fitness salonuna gidebilirsin.

    1|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...