Kapat

Push up yani sınav yerine ne yapabilirim?

Sınav cekemiyorum kendime buldugum egzersiz programında sınav var hangi hareketi yapmalıyım


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Şöyle sınav çek birde. Ellerini ayaklarından daha yüksek bir düzleme koyup şınav çek. Örnegin kanepe gibi birşeye koy ellerini ayaklarını ise yere doğru uzat böyle çekmeyi dene birde bakalım

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Insanlarin ikna etme çabasına göre değişir 😊

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 6

  • diz yerde dene zamanla kuvvetlenirsin

    0|0
    0|0
  • Barfix

    0|0
    0|0
  • dizler yerde

    0|0
    0|0
  • mekik

    0|0
    0|1
    • 12 sınav yerine kaç mekik çekme gerek

    • mekik çok daha kolay bir hareket 25 çekebilirsin. 12 şınavda yapabilirsin bence

  • bench press..

    0|0
    0|0
  • Yarım cek :D kolları ısındır oyle cek

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...