Beyler ters asılıyorum gravity boots ile ve Vücud üçgen oldu ama sağ kanat sol kanada göre daha çok çıkık ve orantısız?



Aynen videodaki gibi evde barfikste ters asılıyorum ama elimde 5 kg'lik dumbellar ile ve dumbellar elimdeyken iki kolumuda en uca kadar açarak bu hareketi tekrarlı bir şekilde yapıyorum ve bu zamana kadar boyum 4 cm uzadı bu yöntem ile boy uzatmayada çok faydalı bir yöntem genelde NBA basketbolcuları ters asılma ile boylarını çok uzatıyor ve çok etkili bir yöntem dediğim gibi her neyse arkadaşlar fitness bilgisi çok iyi olan bir arkadaşıma sorum ; Sağ kanat daha fazla çıkık sol kanadım daha az çıkık ve orantısız duruyor bunu ikisini nasıl aynı orana getirebilirim?


0|0
31

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...