Evde güçlendirme antremanı

Bana evde güçlenmem için bir program yazabilecek var mı


0|0
4|7

En İyi Erkek Görüşü

  • mekik şınav

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Ev işlerini yaparsan iyi güçlenirsin. Evdekilere de dinlenmiş olurlar. Hem de sevap kazanmış olursun.

    0|0
    0|0
    • amacım antremanlar olmadığı sürece güçlenmek ev işleri işime yaramaz :D

    • Olurmu ya bir evi süpür bak kolların nasıl güçlenir, şuraya kostur buraya kostur göreceksin en güzel vücut senin olur. Bir gram yağ kalmaz.

  • gğç derken üst vücut mu dmeke istedin?

    0|0
    0|0
  • İp atla .

    0|0
    0|0
  • fit vücuttan bahsediyorsan boy kilo yaş ve yağ oranını bilmek gerek ve ağırlıklı hangi bölgeni çalıştırmak istiyorsun ? pet şişe suyla bile atnreman yapıla bilir sonuçta

    0|0
    0|0
  • Havlu ile yapilan hareketler var

    0|0
    0|0
  • Güçlenmeden kastın nedir? Fitness gibi sıkılaşmak mı, body building gibi kas yapmak mı?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • 0|0
    0|0
  • ağırlık kaldır mekik şınav çek günde 1 saat acayip güçlenirsin arkadaşım

    0|0
    0|0
  • ağırlık kaldır düzenli,şınav ve mekkik çek güçlenir.

    0|0
    0|0
  • kas babında mı güçlenmek istiyisun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...