Pilates zayıflatır mı?

İlk kez düzenli egzersiz yapmak için pilatese başladım arkadaşlar zayıflamak istiyorum vücudum gayet şekilli ama incelmek istiyorum faydasını görür müyüm? Aranızda yapmış olan var mı?


0|0
11|19

Erkekler Ne Diyor 19

  • yağ oranı düşük ve vücudunu şekillendirmek isteyenler için ideal ama kesinlikle iyi bir antrenman programının yanından geçemez, bizde haftada bir plates dersi var ona bile gelen yok

    1|0
    0|0
    • 22gün

      Demek öyle teşekkür ederim

    • 22gün

      zumba da harika olur, plates son 3 yıldır pek ilgi görmüyor ama işte duyan soruyor bir kaç kez yapınca da bırakıyor, bölgesel programlar çok daha mantıklı, rica ederim

  • Tabii ki de görürsün

    1|0
    0|0
  • evet :)

    1|0
    0|0
  • pilates deyil kalori yakmak zayıflatır şen kalori yakda istersen zıçarken yak 😅😂😂

    1|0
    0|0
  • tabikide yararını görürsün :)

    1|0
    0|0
  • kilo aldırır

    1|0
    0|0
  • sıkılaştırır.

    1|0
    0|0
  • Zayiflatmaz

    1|0
    0|0
  • İncelmek istiyorsan faydası olur , devam

    1|0
    0|0
  • Zayiflatmasa o kadar kisi bos yere ugrasmaz diye dusunuyorum

    1|0
    0|0
  • evet yag yakar

    1|0
    0|0
  • Fazlan yoksa yapma hic

    1|0
    0|0
    • 22gün

      Kas yapar sekli bozulur

    • Hepsini Göster
    • 22gün

      Karamsarca bir fikir

    • 22gün

      Kötülemek icin soylemedim kusura bakmayin

  • hayır

    0|0
    0|0
  • zayıflatır

    0|0
    0|0
  • hayır sadece sıkılaştırır.

    0|0
    0|0
  • Zayıflatmaz ise söyle Pilatesi ben zayıflatayım.

    0|0
    0|0
  • Beli inceltiyo sanırım

    0|0
    0|0
  • Etkisi vardır bence

    0|0
    0|0
  • hayır şişmanlatır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 11

  • zayiflatir

    1|0
    0|0
  • kilo veremezsin pilatese ek yediklerini azaltman lazım.. ama pilates sıkılaştırır

    1|0
    0|0
  • Pilates sadece sıkılastırıyo dıye bılıyorum

    1|0
    0|0
  • Zayifltir mi bilmem ama sıkılaştirir

    1|0
    0|0
  • evet

    1|0
    0|0
  • Ben yaptım bir kaç ay sonunda faydasını görürsün

    1|0
    0|0
  • Zayıflatmaktan çok sıkılaştırır önce Kilo verip o kilodayken sıkılaşmak esnek olmak için yapılır daha doğru

    1|0
    0|0
  • en etkili çabuk zayıflatan bir spor

    1|0
    0|0
  • Pilates zayıflatmaz ki

    0|0
    0|0
  • Evet, şekillendirir ve sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • Evt faydasi oluyor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...