Pilates zayıflatır mı?

İlk kez düzenli egzersiz yapmak için pilatese başladım arkadaşlar zayıflamak istiyorum vücudum gayet şekilli ama incelmek istiyorum faydasını görür müyüm? Aranızda yapmış olan var mı?


0|0
1119

En İyi Erkek Görüşü

  • yağ oranı düşük ve vücudunu şekillendirmek isteyenler için ideal ama kesinlikle iyi bir antrenman programının yanından geçemez, bizde haftada bir plates dersi var ona bile gelen yok

    1|0
    0|0
    • Demek öyle teşekkür ederim

    • zumba da harika olur, plates son 3 yıldır pek ilgi görmüyor ama işte duyan soruyor bir kaç kez yapınca da bırakıyor, bölgesel programlar çok daha mantıklı, rica ederim

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 18

  • Zayiflatmasa o kadar kisi bos yere ugrasmaz diye dusunuyorum

    1|0
    0|0
  • Tabii ki de görürsün

    1|0
    0|0
  • pilates deyil kalori yakmak zayıflatır şen kalori yakda istersen zıçarken yak 😅😂😂

    1|0
    0|0
  • Zayiflatmaz

    1|0
    0|0
  • evet :)

    1|0
    0|0
  • İncelmek istiyorsan faydası olur , devam

    1|0
    0|0
  • tabikide yararını görürsün :)

    1|0
    0|0
  • evet yag yakar

    1|0
    0|0
  • sıkılaştırır.

    1|0
    0|0
  • Fazlan yoksa yapma hic

    1|0
    0|0
  • kilo aldırır

    1|0
    0|0
  • hayır

    0|0
    0|0
  • zayıflatır

    0|0
    0|0
  • Zayıflatmaz ise söyle Pilatesi ben zayıflatayım.

    0|0
    0|0
  • hayır sadece sıkılaştırır.

    0|0
    0|0
  • Beli inceltiyo sanırım

    0|0
    0|0
  • Etkisi vardır bence

    0|0
    0|0
  • hayır şişmanlatır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 10

  • kilo veremezsin pilatese ek yediklerini azaltman lazım.. ama pilates sıkılaştırır

    1|0
    0|0
  • Pilates sadece sıkılastırıyo dıye bılıyorum

    1|0
    0|0
  • Zayifltir mi bilmem ama sıkılaştirir

    1|0
    0|0
  • Ben yaptım bir kaç ay sonunda faydasını görürsün

    1|0
    0|0
  • evet

    1|0
    0|0
  • Zayıflatmaktan çok sıkılaştırır önce Kilo verip o kilodayken sıkılaşmak esnek olmak için yapılır daha doğru

    1|0
    0|0
  • en etkili çabuk zayıflatan bir spor

    1|0
    0|0
  • Pilates zayıflatmaz ki

    0|0
    0|0
  • Evet, şekillendirir ve sıkılaştırır

    0|0
    0|0
  • Evt faydasi oluyor

    0|0
    0|0
Yükleniyor...