Vücut geliştirmede ğırlık artıı neyi gösterir?

arkdşlr ibuçuk üç aydır bulk yapıyorum beslenmemde kalori hesabı ypmıyorum haftalık yarım kilo le bir kio arası alıyorum tabi bel çevremde yağlanma var kaçınılmaz kaldırdığım kilolarda inanılmaz artışlar yaşadım bşladığım günün üstüne 10 kilo kadar fazla diyebilirim yumurta yimiyorum fakar 81 kiloyum ve günde 180 gr a kaar pro tüketiyorum bu kaldırdığım kilolardaki artış doğru yolda olduğumumu gösterir


0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 6

Yükleniyor...