Sporun belirli bir saati varmidir?

Arkadaslar bazen gunduZleri spor yapmadigm zaman aksamlari saat 19/22 arasi yapiyorum , sporun amaci zayiflamak benim icin. :) sorum o saatlerdede sporun faydasini gorurmuym?


0|0
4|10

Erkekler Ne Diyor 10

  • Tabiki görürsün ama saat ös: 5.00 da en spora yatkın olduğunu bilirim yani o civarlarda. İdmanını ös: 4.00-6.00 arası yaparsan daha faydalı olur.

    0|0
    0|0
  • Evet spor da istikrar önemli karışıkk düzensiz yapılmamalıdır

    0|0
    0|0
  • Saati fark etmiyor en yararlısı sabah, yatmadan önce spor hormon salınımını arttırır ve sabah kadar olmasa da faydalı.

    0|0
    0|0
  • sabah yaparsan etkisi daha iyi olur uykudan kalkıp yemehini yiyip yarım saat bekleyip o sekil de

    0|0
    0|0
  • Sen takıl kafana göre :-) her türlü olur senin iş :-)

    0|0
    0|0
  • Yorgun değilsen her zaman görürsün

    0|0
    0|0
  • Hayır yok ama sabah saatleri uygun saatler metabolik olarak*

    0|0
    0|0
  • Sabah yapmak dah saglikli diyorlar hocalar

    0|0
    0|0
  • saat fark etmez...

    0|0
    0|0
  • Uyku saatleri disinda her saatte yapabilirsin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • tabiki yok ama sabah ve gece sporu daha etkili

    0|0
    0|0
  • mutlaka gorrsn

    0|0
    0|0
  • En iyi saatler 16 19 arasi imis

    0|0
    0|0
  • Valla bende yapıyorım önemli olan ne çok aç olmaman ne de çok tok

    0|0
    0|0
Yükleniyor...