Simitlerimi yok etmek belimin incelmesini istiyorum?

Karnımda simitlerim var fakat çok değil biraz kalın bir belim var kesin olarak inceltmem için düzenli bir program önerir misiniz


0|0
3|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Öncelikle şekeri kes , karbonhidratı azalt, hareketi arttır o bölgeye odaklan, karın bel bölgesi hareketleri , yürüyüş yap akşam 7 den sonra birşey yeme , protein ağırlıklı beslen 3 ay sonra birşey kalmaz...

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Yapı olarak belin kalın olabilir inceltebildiğin kadar incelt yani simit bölgesi dediğin şey karbonhidrat deposudur haberin olsun yani karbonhidrat tüketimini minimuma indir ve karın bel hareketleri yap

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • İlk olarak yemene dikkat et zaten kışa yaklaştık kalori tüketimi dustu. İkinci olarak benim de yaptığım egzersiz listem vucutgelistirmehareketleri.org/.../

    1|0
    0|0
  • Selülit olmadığını anla ilk önce eline küçük sert kitleler gelmiyorsa diyet ve sporla gider

    0|0
    0|0
    • 28gün

      Selilütüm yok ama oluşmasından korkuyorum o yüzden kolay ve hergün uygulayabileceğim haraket program felan istiyorum

  • Spor hocalarına sor

    0|0
    0|0
  • diyet programı lazım sana ben programla 2 haftada 8 kilo verdim

    0|0
    0|0
  • Simidi severim boş ver.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...