Squat ne kadar işe yarar ve gunde kac kez yapilmalidir falan?

arkadaslar squat yapaniniz var mi? ne kadar zaman yapilmalidir ve işe yarar mi cok? Sadece popoyu kaldirir mi yoksa iyice kucultur mu? Kuculecekse hic bulasmiycam.


0|1

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...