Bel bölgesini yağlandırmadan kilo almak mümkün mü?

Bilenler yorum yaparsa iyi olur


0|0
0|6

En İyi Erkek Görüşü

  • evet basit yöntemleri var.

    0|0
    0|0
    • 25gün

      Mesela

    • 25gün

      mesela günde 3 öğün sağlıklı besleneceksin. 3 öğün anne yemeği yiyeceksin

      asla kola jelibon aburcuburlar cips vs tüketmeyeceksin. hatta beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği vs tüketeceksin.

      ara öğünlerde ise bebek ürünleri yiyeceksin. bebekler için küçük kavanoz mamaları, özel vitaminli sütler, bebe bisküvileri, özel vitaminli ekmekler vs gibi. bol bol meyve sebze tüketeceksin.

      tabi yetmedi sporda yapacaksın sporsuz asla olmaz. olur ama dengesiz kilo alırsın spor ile kolunda kilo alır yanağında bacağında

Erkekler Ne Diyor 5

  • Bünyeye bağlı bir durum. Anne senin için iyi bir örnek olabilir.

    0|0
    0|0
  • Vücut aldığı besinleri yağ olarak depolarken herhangi bir kısma odaklanmaz , kilo bayanlarda kalça basen bölgesi ağırlıklı, erkeklerde göbek bel ağırlıklı depolanır... fakat bölgesel genişlemek istiyorsan spor yaparak yeterli protein alarak bölgesel çalışarak bedenine şekil verebilirsin...

    0|0
    0|0
  • Tatlı yersen tombalak bir şey olabilirsin ama ev yemekleri tüketirsen biraz fazla yersen, ekmek çok mokunu çıkarmadan yersen alırsın zorla 1 tam ekmekte yeme yani. Hemen yağlanmaz öyle kolay şekilde yağ zamanla olur.

    0|0
    0|0
  • Her gun cok azar azar kalori arttırımı mantıklı olabilir ama bu uzun bir surec

    0|0
    0|0
  • Spor yaparak kilo alirsan sorun yasamazsin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...