Spor sonrasi fitness Nutella yenirmi yarari var mı zarari varmi?

Merak konusundayim


0|0
2|8

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 8

  • cok az miktarda seker alinmasi lazim dye biliom, fazlasi zarar sanirim

    www.fitekran.com/.../
    cok guzel bir yazi (bilimsel) bak istersen

    0|0
    0|0
  • İnsülin yağlanmayı arttırır onun yerine glisemik indeksi düşük gıdalar tüket en az 15 gram protein 50 gr karbonhidrat içeren bir gıda olmalı

    0|0
    0|0
  • yenir aga enerji sağlar ama cok yeme

    0|0
    0|0
  • saçma bulk döneminde olsan spor sonrası jelibon muz felan eyvallah da nutelle ne alaka tutamıyorsan kendini şekersiz fıstık ezmezi var

    0|0
    0|0
  • Yoktur

    0|0
    0|0
  • Sporda kazandiklarini kaybetmek istiyorsan buyur ye. haftada 1 kere yesen bisey olmaz ama surekli yersen gelisemezsin beslenme çok onemli

    0|0
    0|0
  • kola ve cips olursa daha fazla kas yaparsın

    0|0
    0|0
  • çok şekerli bence çok yeme :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...