Kardiyavasküler orta güçte sporla 4, 5 saat spor yapabilirmiyim sizce?

sizce 4 5 saat spor yapılabilirmi orta güçte


0|0
1|3

En İyi Kız Görüşü

  • Yapilabilir ama yapilmamali yarim saatten fazla kosularda kortizol hormonu salgilanir maratoncu veya musabik sporcu degilsen yapmamalisin

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • yapacak enerji bulabilirsin ama 1 saatten fazla süren idmanlar yıkım oluşturur yani kilo verirsin ama yağdan değil, kas yıkımı oluşturur , sağlıklı olmaz.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • yaptığın spora gore degisir takim sporlariysa evet yapilabilir bence sahsen 10 dk araliklarla gunde 1.30 saatlikten 5-6 basketbol idmanina cikmisligim var

    0|0
    0|0
    • 1ay

      ama gereksiz mi evet 😂

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      bisiklet?

    • 1ay

      bak simdi olay su kac kilo oldugun bellidir ideal kilonu belirle he kiloyu bolgesel mi vermek istiyosun atiyorum gobegin mi var ona gore o bolgeleri calistiracak egzersizler yaparsin benim dediklerim komple tum vucudu calistiranlar bisiklet ust kismi cok az calistiriz alt karin bolgesini oda pedal cevirme sirasinda hissedersin pasif olarak aktif olarak bacak calistirir

  • Yapılamaz zararlı

    0|0
    0|0
    • 1ay

      bir keresinde 2 3 kg vermistim 2 günde

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      benim dediğim koşu

    • 1ay

      Dayanabiliyorsan eğer yapabilirsin ama 1-2 saat yapmak daha iyidir

Yükleniyor...