Spor sonrasi beslenme?

Arkadaslar, fitness sonrasi beslenme icin oneriniz nedir. Bircok siteden okudum ama hep yuzdeler esliginde protein karbohidrat vs tarzinda bilgiler...
Spor sonrasi 1 saat icinde neler en uygun faydali olanlardir?
Tesekkurler


0|0
15

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...