Bu Popo Nasıl Eriyecek ?

Abur cubur eseri olan biraz göbek biraz da popoya sahibim diyebilirim. TAbii bunlar bölgesel cümleden de anlaşılacağı gibi , ben kalçamı nasıl eritebilirim bilginiz var mı ?


0|0
94

En İyi Kız Görüşü

  • bol bol ip atlaman gerek

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 8

  • Hakkı sen misin la?

    0|0
    1|0
  • hep duvara vur diyorlar :)) ben söyleyenlerin yalancısıyım

    1|1
    0|0
  • spor ve düzenli beslenme ile

    0|0
    0|0
    • farkındaysan bölgesel dedim spor ve düzenli beslenme ile olacak iş değil demek oluyor bu biliyorsun değil mi bölgesel nedir?

      yine de teşekkürler

    • başka neyle eriyeceğini sanıyorsun ? kalça bölgesel yağlanma şekli değildir. güzel bir spor merkezinde bölgelere uygun eritme sistemleri yapılıyor o kıç ordan kalkmadıkça eritemezsin.

    • ağlıcam bak çok kırıcısn sen amaa

  • fitness bölgesel.

    0|0
    0|0
  • diyet ve fitness sayesinde

    0|0
    0|0
  • genelde bayanlar şikayet eder bence sen az ye

    0|1
    0|0
  • spor yap en doğal o

    0|1
    0|0
  • duvar taktiği varmış sanırım

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • önce diyet yapmalısın

    0|0
    0|0
  • - Yağlı ve Karbonhidrat lı besin kullanımını azalt düzenli olarak kardiyo yapıcaksın ve internette popo egzersizleri var (ayrıca şekeri kesmelisin deriyi inceltmek için)

    0|1
    0|0
    • Günlük aldığım şekerin haddi hesabı yok bir de karbonhidratın. Makarna ve asitli içecek. bunlardan başlayarak bırakıyorumç.

    • Hepsini Göster
    • kardeş tropikal bölgedeyim ben zaten bura hep yaz düşün artık , winter is coming demiyolar burada :(

    • kardeşim dediğim kardiyo yapmaya bak ozaman hızlı tempo yürü,""koş"",bisiklet sür 30 dkdan sonra vücut yağ yakımına başlıyor

  • Disiplinli ve İstekli bir calısma ile erimeyecek bölge yok.Sıkıntı Yapma.

    İyi bir diyetisyene git..

    0|1
    0|0
  • haftada 3-6 gün 30-90 dk arası kardiyo yap kaleteli ve düzgün beslen

    0|0
    0|0
Yükleniyor...