Spor yapan ya da anlayan var mı?

25 dk tempolu yürüyüș
20 dk eliptik (level 2)
30 dk spining (hiç oturmadan)
15*3 mekik
15*3 ters mekik

Kaç kalori yakmıș olurum?


0|0
0|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • 2 çikolata ya denk geliyor yaklaşık

    0|0
    0|0
    • 1ay

      Zayiflamak icin yetersiz mi? Diyette yapiyorum. Bir aydir tatliya dair hic bisey yemedim. Ama sadece 4 kilo verebildim.

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      Hepsini uyguluyorum. Ama sonuc bir ayda 4 kilo :(

    • 1ay

      Sabır

  • 600 70p

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...