Squat bacak kalınlaştırması?

arkadaslar yaklasik 23 gündür squat yapıyorum 50yle baslamistim Şu an 120 yapıyorum günde üst basen bölgem vücuduma göre biraz genişti bende yemeklerden kısıp kilo veremiyorum bir türlü dedim bari bacağım şekil alsın incelsin gibi bir derdim yok fakat bu squat bacaklarımı kalınlaştırdı gibime geliyor ya da kalınlaştırabilir mi
setler arası 2-3 dakika dinleniyorum
bırakırsam daha kötü mü olur yani bacaklarımı inceltebileceğim şekle sokacağım başka hareket biliyorsanız?


0|0
1|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Biz bir vücut ağırlığimiz kadar bara takıyoruz daha bacagimiz gözle görülür şekilde kalinlasmadi 😂siz kızlarda bu iş nasıl oluyor anlamadım

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Squat yapan herkes ayni seyden muzdarip atrik yavas yavas kalinlastiridigi fikrine inanmaya basladim

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • Bnce ugrasma hepsi zmaan kaybi

    0|0
    0|0
  • Incelsin istiyosan bolca yurucen

    0|0
    0|0
  • Squat inceltir.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...