Squat bacak kalınlaştırması?

arkadaslar yaklasik 23 gündür squat yapıyorum 50yle baslamistim Şu an 120 yapıyorum günde üst basen bölgem vücuduma göre biraz genişti bende yemeklerden kısıp kilo veremiyorum bir türlü dedim bari bacağım şekil alsın incelsin gibi bir derdim yok fakat bu squat bacaklarımı kalınlaştırdı gibime geliyor ya da kalınlaştırabilir mi
setler arası 2-3 dakika dinleniyorum
bırakırsam daha kötü mü olur yani bacaklarımı inceltebileceğim şekle sokacağım başka hareket biliyorsanız?


0|0
14

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...