Sporda hangi yolu izlemeliyim?

Merhaba arkadaşlar , size bir şey sormak istiyorum 1.64 boyunda 72 kiloyum. yaşım 19
Spor salonuna yazıldım oradaki hocaların çok bilgili olmadigini fark ettim kafasina gore napicagimi soyluyor güvenemiyorum ve korkuyorum.. Daha önce spor geçmişim var biraz ve bacaklarim hala kaslı tekrar kas olmasından korkuyorum doğru yolu nasil izleyebilirim? Bu kilodayken hangi fitnes aletleriyle spor yapmaliyim? Lütfen yardımcı olun..


0|1
111

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...