Şınav tekniğim mi yanlış?

3 aylik bir bb gecmisim var daha sonra ara vermistim 4 aylik uzun bir ara. Yeniden basladim 2.5 haftadir devam ediyorum 12.5 kg dumbellarla calisirken bir sikinti olmuyo ama sinav cekerken zorlaniyorum tek seferde 12 cekebiliyorum en fazla. Teknigim mi yanlis verdigim aranin etkisi mi? Siz tek seferde kac cekiyorsunuz?


0|0
0|1

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...