İdeal spor süresi ne olmalıdır?

1 saati geçmeyin diyorlar ne kadar doğru sizce 1 saat ağırlık 30 dk koşu kötü mü sizce?


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • 1-2 saat aralik

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Benim 1.30 saat sürüyı en az agırlık

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 1

  • Kişiden kişiye, yaptığın programa göre değişir. Belli bir süre sonra antrenmanın kas yıkımına yol açtığı kanıtlanmış bir gerçektir. Bir, bir buçuk saat ideal, fazlası abartıdır.

    0|1
    0|0
Yükleniyor...