Kızlar, diyet yapan kizlar burda mi?

diyete baslicam kizlar yardımcı olun bana lütfen...


0|0
2

Kızlar Ne Diyor 2

  • Ben ketojenik yapiyorum memnunum tavsiye ederim

    0|0
    0|0
    • 1ay

      yardımcı olsana bana da

    • 1ay

      internettende ketojenigi arastirabilirsin kisaca hic karbonhidrat almiyorum sadece protein ve yaglarla besleniyorum saglikli yaglar ( zeytin yagi, ketentohumu yagi, findik yagi, hindistancevizi yagi ve kuruyemisler) proteini kh olmayan gidalardan aliyorum (kirmizi et, beyaz et tavuk gogusu, yumurta, lor peynir, ton baligi, somon baligi vs karbonhidrat iceren hic bir gida yok bunu hesaplamak icin diyetkolik sitesinide kullanabilirsin örnegin domates kac kalori yazdiginda altinda makro degerleri cikar karbonhidrat icerigi cikar gunluk bunu hesapliyacaksin karbonhidrat aldigin gidalarda toplamda 20 grami gecmeyecek

    • 1ay

      tamam hayatım cok saol

  • lahana diyeti🖒🖒

    0|0
    0|0
    • 1ay

      poff güzel bişi de ya

    • Hepsini Göster
    • 1ay

      mesaj kutunu aç

Yükleniyor...