En etkili egzersizler?

egzersiz için çok zamanım olmuyor. en fazla 20 dakika. kısıtlı sürede yapabileceğim en etkili egzersizler nelerdir? yağ yakımı için?


0|0
0|5

En İyi Erkek Görüşü

  • spining yapabilirsin, kadınlar için ideal bir egzersiz :) hem bacak kaslarını geliştirip hem kardiyo yapmış olursun, aynı zamanda beslenmeyi de düzenlemen lazım onun için en iyisi bir diyetisyenden yardım almak. Zor işler onlar , boşuna okulunu okumuyorlar sonuçta :)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • beslenme programı olmadan bunlar boş

    0|0
    0|0
  • Koş. .

    0|0
    0|0
  • zıpla bol bol su üç

    0|0
    0|0
  • karin uzeri yaglar icin kesinlikle sixpack egzersizleri denemelisin en fazla 10 dakika surer

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...