Yüzme ve pilatesle (aletli ya da normal) sıkılaşır mıyım?

sıkılaşması gereken bir vucudum var ve 10/15 kilo vericem sıkılaşırmıyım böyle? yoksa yetersiz mi?önerilerinizi yazar mısınız?


0|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Özellikle yüzme bu konuda çok yol katettirir sana ama devamlı bir şekilde.

    0|0
    0|0
  • disiplinli bir şekilde yaparsan, tabi ki..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ikisinide aksatmadan yaparsan gayet iyi sikilasirsin

    1|0
    0|0
Yükleniyor...