Kendim için Fitness programı hazırlamak istiyorum ne yapmalıyım?

Okulumuzda ücretsiz fitness salonu var adaptasyonumu yaptım bir program hazırlamam gerek yardımcı olacak birini bulamadım internette de düzgün bir şey bulamadım herkes farklı bir şey söylüyor. Ne yapmalıyım.


0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...